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主题班会课件PPT:如何正确面对压力_图文

如何正确面对 压力

? 不愿学理科 高三男孩竟服“安定”企图自杀
? 大学生跳楼事件
? 广州市的百年老校华南农业大学居然发生从开学起一个周之内 先后四人跳楼自杀的惨剧
? 深圳中学尖子生不堪压力自杀
? 杭州某重点中学高三女生相约自杀
? 湖南湘潭职业高中生卧轨
? 上海某中学学生考试后跳楼自杀
? 初中—高中—大学;中国—世界。。。。。。

? 高三学生因为高考和升学的压力,总体上心理健 康状况较差,往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、 偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、 自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际 关系敏感等心理问题。

? 一位学生写道:现在已经上高三了,觉得自己还 是没办法进入状态,讨厌现在的好多东西,感觉 没有办法把自己放在一个高三学生的位置上,心 里不是不着急,有时也害怕辜负了父母的期望, 但手里拿着一本书,就是没办法安下心来看看。 每天都是没精打采的,上课听不进去。对自己没 信心,感觉自己根本没有能力考上自己想要的大 学。不知道为什么要奋斗,也不知道为什么出路 只有上大学呢。 心理特别累,总之很郁闷。

由于高考压力过大而表现出了对学习高度的紧张 和焦虑。高三学生产生焦虑急躁情绪一般有以下
三个主要原因:
? (1)对考试有过高的期望,超过了自身的实际 水平。
? (2)把高考作为自己唯一的出路和目标,这种 压力超过了自身的承受能力。
? (3)复习的广度和深度逐渐扩展,并且复习时 间相对紧张。

?七嘴八舌~

?任何轻生或者自残 的行为都是不理智 的,不可取的!!!

? 我能看见幸福
我能看见幸福 我能看见幸福

我能看见幸福

我能看见幸福

那是一只小熊,骑著一匹玩具小木马, 从森林里,摇摇晃晃的走过来吗? 喔!不!
那是我梦中的王子,骑著他的小白马, 从森林里,一步一步走进我美好的生命

只有在树叶掉光的冬日, 才可以躺在柔柔软软的落叶上, 才可以看到一整片的蓝天和白云, 才可以有一个没有知了、小虫吵闹的下午。 晒晒太阳,做一个白日梦

? 没有风吹, 没有草动, 没有虫鸣, 没有鸟啼,
我全神贯注,固执的等待,
月亮掉落的夜晚。

? 你一定要走吗? 可不可以休息一下。 像我一样,偶尔睡个懒觉, 偶尔发呆,偶尔出错, 偶尔闹闹情绪,偶尔耍赖…… 你一定要如此坚定,严格的向前走吗? 弄得大家都精疲力竭的老了!

? 我多么想在森林里荡 秋千, 可是我害怕会摔断腿,
害怕惊动沉睡的小精 灵,
害怕会吵醒大野狼或 山老虎。 我只要静静的站著,
静静的站著,静静的 站著,
享受这片刻的幸福。

? 有人浮起来,有人沈下去。 楼顶的风景与楼底的风景, 永远不会一样, 谁也别羡慕谁。

? 叠罗汉时, 你喜欢在哪一个位置? 最上面的?会摔得很惨。
最下面的?会被压得很痛。 中间的?又似乎不够刺激。 叠罗汉时,我总是后悔我选择的任何
位置

? 露露不会游泳、不会飞,她的鸭子也是。 露露带着小鸭,
天天到池塘边看别人怎么游泳、怎么飞,
日子一样很快乐。

? 今日 ? 我们埋首于书本
? 明日 ? 再回首。。。

? 那些在图书馆 的
? 日子

? 那些在书中 ? 迷惑的日子

? 只要 ? 在回忆中 ? 寻找

就可以看到
幸福。。。


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