📖 内容简介

《内功图说》是一部极具实用价值的中医养生古籍，全书共87页，系统收录了传统导引养生精髓。本书核心内容涵盖**十二段锦总诀**、分行外功诀及**神仙起居法**、欲病廷年法等经典功法。书中详细拆解了针对心、身、首、面、耳、目、口、舌、齿、鼻及手足肩背腹腰肾等部位的专项修炼技巧，图文并茂，易于习练。作为研究**中医古籍**与**传统养生**的重要文献，《内功图说》不仅适合中医爱好者研读，更是现代人通过**导引术**强身健体、延年益寿的实用指南，极具收藏与参考价值。