📖 内容简介

《二十四式长生图》是一部珍贵的道教内功修炼图谱，为清末无名氏手钞本，封面钤“润之”印章，现藏于海外。该书以调息、行气为核心，通过文字概要与清晰图示，系统传授锻炼内在精气神的功法，动作简单易行，契合传统养生智慧。其内容可与《遵生八笺》中二十四节气养生理念相辅相成，为道教修气炼功的重要文献，对研究传统内功修炼及养生文化具有独特价值。关键词：二十四式长生图、道教、内功修炼、调息行气、精气神、清末抄本、二十四节气养生、遵生八笺。